30/05/13

TERAPI MASSAGE / PIJAT

TERAPI MASSAGE/PIJAT

  • Terapi massage adalah terapi yang menggunakan manipulasi secara fisik dengan beberapa teknik yang ada seperti effleurage, friction dan  petrissase pada jaringan-jaringan lunak diseluruh tubuh atau bagian tubuh yang mengalami cedera. Terapi massasge sekarang berkembang pesat dalam dunia olahraga terutama digunakan untuk penanganan-penangan kasus cedera yang dialami oleh atlet saat beraktifitas dilapangan.
    Manfaat Terapi Massage/ Pijat:
  •       Melepaskan ketegangan otot kronis
  •       mengurangi rasa sakit
  •       meningkatkan sirkulasi darah
  •       Meningkatkan fleksibilitas sendi
  •       Mengurangi kelelahan mental & fisik & stres
  •       Mempromosikan penyembuhan lebih cepat dari jaringan otot terluka
  •       Mengurangi tekanan darah
  •       Memposisikan sendi yang cedera
    Massage  juga bermanfaat bagi atlet dapat membantu:
  •       lebih baik tidur
  •       meningkatkan konsentrasi
  •       Mengurangi kecemasan
Massage setelah latihan yang berat, fisik, hiking, bersepeda gunung, mendaki, bermain golf atau ski: Setelah Anda melatih otot-otot Anda mungkin merasa sakit, kaku & lelah. Maasage dapat membantu dengan salah satu dari berikut:
  •       Peregangan & memperpanjang otot dipersingkat
  •       mengurangi kejang
  •       meningkatkan sirkulasi
  •       Mempercepat penghapusan produk limbah atau asam laktat yang dapat membuat otot-otot Anda sakit
  •       Membawa oksigen dan nutrisi otot Anda keseluruh tubuh
  •       Setelah Massage, kami selalu menyarankan agar Anda minum banyak air.

Contoh kasus yang dapat di Therapy Massage:
  • Cedera Angkel (Kesleo pada pergelangan kaki)
  • Cedera Lutut (Strain maupun Sprain pada ligament lutut)
  • Cedera Bahu (Dislokasi bahu maupun ligament)
  • Cedera Elbo (Kesleo pada lengan)
  • Cedera Pinggang (Kesleo atau ketarik pada otot pinggang)
  • Cedera Panggul
  • Cedera Punggung
  • Cedera Hamstring/Paha (Ketarik otot paha)
  • Cedera Strain/Sparint Ligamen/otot besar
  • Cedera Jari-Jari tangan (kesleo atau dislokasi )
  • Cedera Low Back Paint (nyeri pinggang)
  • Cedera Ischialgia merupakan suatu kondisi dimana terjadinya penjepitan saraf di daerah bokong/ pantat ( Nervus Ischiadicus)
  • strain
  • tendonitis
  • sakit kepala
  • migren
Dan berbagai macam cedera olahragamaupun aktivitas bukan olahraga lainnya







Tidak ada komentar: